Duygusal İlişki: Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

Konu ilişkilere gelince, genellikle onları fiziksel aldatma olarak düşünürüz. Ancak duygusal ilişkiler de aynı derecede yaygındır ve bir ilişkiye de aynı derecede zarar verebilir.

Peki duygusal ilişki nedir? Partneriniz dışındaki biriyle duygusal veya cinsel yakınlık içeren yakın ve samimi bir ilişki olarak tanımlanır. Bu, sırları paylaşmaktan, birbirlerine güvenmekten flört etmeye ve hatta seks yapmaya kadar her şey olabilir.

Duygusal ilişkiler genellikle fiziksel olanlardan daha zararlı olarak görülür çünkü bunlar güvene ihanet içerir ve sona erdirilmesi daha zor olabilir. Duygusal bir ilişki yaşıyor olabileceğinizden endişeleniyorsanız bunun ne olduğu, aranacak işaretler ve bu konuda neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Duygusal Aldatma Nedir?

Duygusal aldatma, partneriniz dışındaki biriyle duygusal veya cinsel yakınlık içeren yakın ve samimi bir ilişki olarak tanımlanır. Bu, sırları paylaşmaktan, birbirlerine güvenmekten flört etmeye ve hatta seks yapmaya kadar her şey olabilir.

Duygusal ilişkiler genellikle fiziksel olanlardan daha zararlı olarak görülse de, bir ilişkiye en az onlar kadar zarar verebilir. Bunun nedeni güvene ihanet içermeleri ve sona erdirilmesinin daha zor olabilmesidir. Duygusal bir ilişki yaşıyor olabileceğinizden endişeleniyorsanız bunun ne olduğu, aranacak işaretler ve bu konuda neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Duygusal İlişki VS. Platonik Dostluk

Karşı cinsten yakın arkadaşların olması son derece normaldir. Aslında ilişkiniz açısından sağlıklı olabilir. Sorun, arkadaşlığınızın çizgiyi aşıp daha fazlasına doğru ilerlemesidir.

Platonik bir arkadaşlık ile duygusal bir ilişki arasında birkaç önemli fark vardır:

• Duygusal bir ilişkide partnerinizden sır saklarsınız. Bu, onlarla paylaşmayacağınız şeyler hakkında konuşmayı veya konuşmalarınızı ve etkileşimlerinizi onlardan gizlemeyi içerebilir.
• Duygusal bir ilişki çoğu zaman bir arkadaşlıktan daha yoğun hissedilir. Kendinizi sürekli olarak diğer kişiyi düşünürken ve onun yanındayken heyecanlı veya mutlu hissederken bulabilirsiniz.
• Duygusal ilişkiler genellikle cinsel gerilim içerir. Harekete geçmeseniz bile, genellikle ilgili iki kişi arasında güçlü bir çekim olur.
• Duygusal bir ilişki birincil ilişkinize zarar verebilir. Başka birine daha fazla zaman ve enerji harcıyorsanız, bunun partnerinizle olan ilişkinizi de etkilemesi kaçınılmazdır.

Duygusal İlişki VS. Mikro Hile

Mikro hile, doğrudan hile olarak kabul edilmeyebilecek ama yine de partnerinize zarar verebilecek küçük ihanet eylemlerini tanımlamak için kullanılan bir terimdir.

Bazı mikro hile örnekleri şunlardır:

• Başka biriyle flört etmek.
• Başka biriyle mahrem veya cinsel mesajlar veya e-postalar alışverişi yapmak.
• Başka birinin sosyal medya gönderilerini beğenmek veya yorum yapmak.
• İlişki durumunuzu sosyal medyada gizlemek.
• İlginizi çeken birine sosyal medya üzerinden doğrudan mesaj göndermek.
• Partneriniz dışındaki biriyle ilişki sorunlarınız hakkında konuşmak.

Mikro hile yapmak mutlaka duygusal bir ilişki yaşadığınız anlamına gelmese de mevcut ilişkinizden memnun olmadığınızın bir işareti olabilir. Sizin veya partnerinizin mikro hile yaptığından endişeleniyorsanız endişelerinizi açık ve dürüst bir şekilde iletmeniz önemlidir.

Duygusal Bir İlişkinin Belirtileri Nelerdir?

Özellikle ne aradığınızdan emin değilseniz, duygusal ilişki işaretlerini fark etmek zor olabilir. Ancak aşağıdakiler de dahil olmak üzere dikkat edilmesi gereken bazı ortak işaretler vardır:

• Partnerinize ayırdığınız zamandan daha fazlasını biriyle konuşarak veya mesaj atarak geçirmek.
• İlişki durumunuzu sosyal medyada gizlemek.
• İlginizi çeken birine sosyal medya üzerinden doğrudan mesaj göndermek.
• Partneriniz dışındaki biriyle ilişki sorunlarınız hakkında konuşmak.
• Partneriniz dışında biriyle flört etmek.
• Partneriniz dışında birine duygusal olarak daha bağlı olduğunuzu hissetmek.
• Partneriniz dışındaki biriyle, onları dahil etmeden planlar yapın.
• Başka bir şeye odaklanmanız gerekirken partneriniz dışında birini düşünmek.

İlişkinizdeki bir erkekte bu duygusal çekim işaretlerinden herhangi birini fark ederseniz, neler olup bittiği hakkında partnerinizle konuşmanız önemlidir. Sorunu görmezden gelmek, durumu yalnızca daha da kötüleştirecek ve sonunda fiziksel bir ilişkiye ve hatta boşanmaya yol açabilecektir.

Duygusal İlişkilerin Sebepleri Nelerdir?

İnsanların duygusal ilişkiler yaşamasının birçok farklı nedeni vardır. Bazen bu sadece partneriniz olmayan birinden etkilenme meselesidir. Diğer zamanlarda ilişkinizde, ilişkinin dışında ilgi ve duygusal bağlantı aramanıza neden olan temel sorunlar olabilir.

Duygusal ilişkilerin bazı yaygın nedenleri şunlardır:

• Mevcut ilişkinizde yakınlık veya bağlantı eksikliği.
• Mevcut ilişkinizde ihmal edilmiş veya önemsiz hissetmek.
• Ulaşılamayan birinden (evli vb.) etkilenmek.
• Partneriniz tarafından karşılanmayan ilgi veya onaylanma ihtiyacı.
• Mevcut ilişkinizde eksik olan heyecan veya macera arzusu.
• Mevcut ilişkinizde can sıkıntısı veya monotonluk.

Erkeklerde depresyon ve duygusal ilişkiler, genellikle eşlerden biri veya her ikisi de birbirinden kopuk hissettiğinde ortaya çıkan duygusal bağlanma deneyimleridir. Bu işler fiziksel, zihinsel veya sadece duygusal olabilir.

Partneriniz duygusal olarak aldattığında, bu durum kalbe bıçak saplanmış gibi hissedilebilir. Kendinizi ihanete uğramış, incinmiş ve yalnız hissedebilirsiniz. Ayrıca onların ilişkilerinin suçlusu olduğunuzu da hissedebilirsiniz. Ancak gerçek şu ki, partneriniz kendi eylemlerinden ve duygularından sorumludur.

Duygusal Bir İlişkiyle Nasıl Başa Çıkılır?

Partneriniz duygusal olarak aldatıyorsa ne yapmalısınız? Partnerinizin duygusal bir ilişki yaşadığını öğrenirseniz, hissettiklerinizi sindirmek için biraz zaman ayırmanız önemlidir. İncinmiş, kıskanç ve ihanete uğramış hissetmek normaldir. Ayrıca onların ilişkilerinin suçlusu olduğunuzu da hissedebilirsiniz. Ancak gerçek şu ki, partneriniz kendi eylemlerinden ve duygularından sorumludur.

Duygularınızı işleme fırsatı bulduktan sonra bu durumla ilgili ne yapmak istediğinize karar vermelisiniz. Eğer ilişkide kalmaya karar verirseniz güveni yeniden inşa etmek için çalışmanız gerekecektir. Bu zaman, sabır ve çaba gerektirecektir. Ancak her iki ortak da işleri yürütmeye kararlıysa bu yapılabilir.

Eğer ilişkiden ayrılmaya karar verirseniz bunu dikkatli yapın. Kendiniz için sağlam bir planınız olduğundan emin olun. Daha sonra pişman olacağınız aceleci bir karar vermek istemezsiniz.

Evliliğinizi Duygusal Aldatmadan Nasıl Korursunuz?

Duygularınızı kontrol etmek kolay olmayabilir ama evliliğinizi duygusal aldatmadan korumak mümkün.

İşte size birkaç ipucu:

• Partnerinizle düzenli olarak iletişim kurun. Bu, bağlantıda kalmanıza ve başka biriyle duygusal olarak ilgilenmekten kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
• İkinizin de keyif aldığı şeyleri yaparak birlikte vakit geçirin. Bu, ilişkinizdeki kıvılcımın canlı kalmasına yardımcı olacaktır.
• Düşünceleriniz ve duygularınız konusunda birbirinize karşı dürüst olun. Bu, yanlış anlaşılmaların ve incinen duyguların önlenmesine yardımcı olacaktır.
• İç güdülerinize güvenin. Eğer bir şey size doğru gelmiyorsa, muhtemelen değildir. Gerçekle yüzleşmek istemediğiniz için sezgilerinizi göz ardı etmeyin.

Başka bir kişiye duygusal yatırım yapmak, ilişkiye fiziksel aldatma kadar zarar verebilir. Dikkatli olmazsanız aynı acıya, acıya ve ihanete yol açabilir. Duygusal aldatma belirtilerinin farkında olun ve evliliğinizi bu tür sadakatsizlikten korumak için gerekli adımları atın.

FAQs

1. Duygusal İlişkiler Aşka Dönüşür mü?

Duygusal bir ilişkinin tam anlamıyla fiziksel bir ilişkiye dönüşmesi mümkündür. Ancak ilişkinin sona ermesi ve hiçbir zaman duygusal bir bağdan başka bir şeye dönüşmemesi de mümkündür. Bu gerçekten ilgili kişilere ve olayı çevreleyen koşullara bağlıdır.

2. Duygusal Aldatma Nasıl Affedilir?

Partnerinizi affetmek için, olanlar hakkında onunla iletişim kurarak başlayın. Neden üzgün olduğunuzu ve davranışlarının sizi nasıl etkilediğini konuşun. Duygularınızı dile getirdikten sonra partnerinize neyi yanlış yaptığını düşünmesi için biraz zaman tanıyın. Bazı şeyleri düşünecek zamanları olduktan sonra affetme konusunda bir tartışma yapın.

3. Erkeklerin Neden Duygusal İlişkileri Var?

Erkekler ve duygusal ilişkiler sıklıkla el ele gider çünkü erkeklerin aldatma olasılığı kadınlara göre daha fazladır. Bazı durumlarda erkekler mevcut ilişkilerinden memnun olmayabilir ve ilgi ve onay için başka bir kadına yönelebilir. Diğer durumlarda, erkekler düşük özgüven veya depresyon gibi kişisel sorunlarla mücadele ediyor olabilir ve bu da onların ilişkileri dışındaki birinden duygusal destek aramalarına yol açabilir.

Sonuç

Partnerinizin duygusal bir ilişkisi olduğundan şüpheleniyorsanız endişelerinizi sakin ve saygılı bir şekilde iletmeniz önemlidir. Suçlayıcı dilden kaçının ve partnerinize davranışlarını açıklama fırsatı verin. Partneriniz duyguları konusunda açık ve dürüst olmak istemiyorsa, ilişkiyi bitirmeyi düşünmenin zamanı gelmiş olabilir. Duygusal ilişkinin iyileşmesi zor ve acı verici bir süreç olabilir, ancak yola devam edip başka biriyle sağlıklı, kalıcı bir ilişki kurmak mümkündür.